변비에 따뜻한 물 vs 찬물 뭐가 좋을까? 온도별 장 자극 효과 비교 2 3월 2026 댓글 쓰기 돌 위에 놓인 김이 나는 따뜻한 유리컵과 얼음이 담긴 차가운 유리컵을 위에서 내려다본 모습. 반가워요! 10년 차 생활 블로거 K-World 입니다. 오늘은 우리가 매일 마시는 물, 그중에서도 변비 때문에 고생하시는 분들이 가장 궁금해하시는 물 온도 에 대해 아주 깊게 파헤쳐 보려고 해요. 아침에 눈 뜨자마자 냉수 한 잔 들이켜는 분들도 계시고, 차 마시… 건강정보따뜻한 물 효능배변습관변비 해결법변비에 좋은 물아침 공복 물장운동 활성화