유산균 하루 섭취량 CFU 기준, 적정량은 얼마일까
안녕하세요. 10년 차 생활 정보를 전하는 블로거 K-World입니다. 요즘 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 가장 먼저 챙기게 되는 영양제가 바로 유산균이잖아요. 그런데 시중에 나온 제품들을 보면 10억 마리부터 100억, 심지어는 500억 마리까지 그 숫자가 정말 천차만별이라 도대체 어떤 것을 골라야 할지 막막할 때가 많더라고요. 단순히 숫자가…
유산균 100억 vs 500억 차이, 함량 높다고 무조건 좋은 건 아니었습니다
안녕하세요. 10년 차 생활 정보 에디터 K-World입니다. 요즘 건강기능식품 매장에 가보면 유산균 제품이 정말 많아서 고르기가 참 힘들더라고요. 특히 패키지에 크게 적힌 100억 혹은 500억 이라는 숫자를 보면 숫자가 클수록 내 장 건강을 더 확실하게 지켜줄 것만 같은 기분이 들곤 하죠. 저 역시 예전에는 무조건 숫자가 높은 것이 장땡이라고 …
