물 대신 마셔도 되는 차 vs 마시면 안 되는 차 총정리 30 1월 2026 댓글 쓰기 🚀 결론부터 말하면: 카페인이 없고 이뇨 작용이 강하지 않은 차는 물 대신 마셔도 좋지만, 카페인 함량이 높거나 이뇨 작용이 강한 차는 주의해야 해요. ✅ 지금부터 물처럼 편하게 마실 수 있는 차와 피해야 할 차를 명확하게 구분하고, 현명하게 수분을 보충하는 방법 을 단계별로 알려드릴게요. 건강차디카페인수분보충음료추천차종류카페인허브차
