유산균 하루 섭취량 CFU 기준, 적정량은 얼마일까 13 2월 2026 댓글 쓰기 안녕하세요. 10년 차 생활 정보를 전하는 블로거 K-World입니다. 요즘 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 가장 먼저 챙기게 되는 영양제가 바로 유산균이잖아요. 그런데 시중에 나온 제품들을 보면 10억 마리부터 100억, 심지어는 500억 마리까지 그 숫자가 정말 천차만별이라 도대체 어떤 것을 골라야 할지 막막할 때가 많더라고요. 단순히 숫자가… 건강정보유산균유산균 복용시간유산균 부작용유산균 하루 섭취량유산균 CFU 기준프로바이오틱스 권장량